Jako, że dopiero pierwszy raz w życiu mam zamiar używać jakiś supli, chce aby były bezpieczne i tanie jak narazie. Tutaj mam na mysli Thermo Speed Extreme. Bedzie dobry ? Chodzi mi o spalenie znacznej tkanki tłuszczowej np: w miesiąc. Mam gino i boje sie czy biorąc suple nie powiekszy sie to ??? Czy tylko przy sterydach moze to sie powiekszyc ??? [...]
[...] 6ty miesiąc. Z 88 na 79kg spadł, koniec sił, niema jak ćwiczyć, w 5 miesięcy, deficyt kaloryczny -500kcl, ten tydzień cały na plusie, a potem znowu minus i dwa spalacze pierwszy raz w życiu poleca (jakoś w to nie wierzyłem), i dalej to samo. Pytanie cZy u schyłku nadzieji warto zaj**ac w końcu teściem w swoich wybranych dawkach? Czy przeć do [...]
[...] się moim przygotowaniem do sezonu jesiennego. Na siłownię uczęszczam od 5 klasy szkoły podstawowej, natomiast kulturystyka pojawiła się w moim życiu w 2011r kiedy to pierwszy raz wystartowałem na MP w Zabrzu. W przygotowaniach zawsze staram się dać z siebie 1000% więc liczę na solidną formę w jesiennym sezonie. Obecnie przygotowuję się do [...]
[...] że skoczy mi siła, energia, nie będzie mi się chciało spać w ciągu dnia a tu zonk. Biorę ciut większe ciężary (powiedzmy o 5 kg na serię) ale co to za wynik ? Dodam, że pierwszy raz na siłownię chodzę parę ładnych l;at z drobnymni przerwami, ale zawsze bez żadnych odżywek ani nieczaego. Myślałem, że ten winstrol spełni pokładane w nim [...]
Witam Pierwszy raz układam dietę więc bardzo proszę o wyrozumiałość . Stwierdziłem że chce spróbować sam w oparciu o waszą fachową pomoc . To co wrzucam to tylko jeden dzień , gdyż chce się dowiedzieć czy wszystko dobrze robię , czy podejście jest ok , jakie robię błędy. Bardzo proszę o pomoc w tym co należy zmienić co dodać , co dobrze by było [...]
[...] jak się później okazało nie był on rewelacyjnej jakości bo strasznie zaniożone stężenia były), ale nie o to chodzi. Po około miesiącu od zakończenia cyklu poszedłem pierwszy raz w życiu oddawać krew. wszystko ładnie, pięknie a tu po 2 tygodniach do domu przychodzi kartka zebym zgłosił sie do lekarza bo cos jest nie tak z moją krwią. po [...]
kiedy pierwszy raz kupiłem sobie białko(3lata temu) moja stara znalazla je rozszarpała nozem krzyczac "zadnych prochów sterydowych nie bedziesz mi brał ty ćpunie!!!"-klnąc,plując sie wciagała z dywanu rozrzucone białko odkurzaczem, 2 razy kupowalem 2 razy znajdywalem tlumaczylem ze to tylko bialko a ona ryczala ze jestem narkoman.potem chowalem [...]
Ankieta: Wiek - 34 Waga - 97 Staż - kilka lat Maksy - nie sprawdzam Trening - SPLIT Wymiary Klatka - 125cm Pas - 86 cm Biceps - 45/46cm Udo - 67 cm Łydka - 42 cm %-) Ze sprzętu były cykle na testach, z dodatkami deka, boldek, masteron, treny itp. Pierwszy raz bede próbował HGH delikatne dawki (jak narazie) i mam tutaj pytanie Mam hgh imperial, [...]
[...] tarczycy ale narazie hormony wnormie po badaniach (choroba gravesa badesowa ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonny do lysienia Siemka mysle nad pierwszym cyklem wzyciu testosteronu. Mam problemy znadczynoscia tarczycy przez to czesto jestem zmeczony no I testosteron tez nie mam jakos w formie. Obecnie jeatem na [...]
Witam. Wczoraj pierwszy raz w życiu byłem na siłowni. Wiadomo na czym to polegało. Szybka rozgrzewka i dokładne zapoznanie się ze sprzętem. Dzisiaj postanowiłem znaleźć jakiś plan treningowy. Problem jest taki, że wszystkie programy są z użyciem sztangi. U mnie na siłce sztanga hmm..., jest trochę za ciężka jak dla mnie.(mówię o samym gryfie więc [...]
Witam Jutro chciałbym pierwszy raz oddać krew (w szkole) i mam w związku z tym pytanie. Wiem, że było wiele podobnych tematów, czytałem je, ale nie chodzi mi spadki siłowe i takie tam, ale czy mogę/powinienem tego dnia zjeść np tą tabliczkę czekolady (dostanę 8 bodajże ), na przyśpieszenie regeneracji, pomimo tego, że jestem na redukcji (wypalenie [...]
[...] co wczesniej i gdzie byly lasery i blizny przerosle. Moze to jest tez tak ze kilka miesiecy mialem zastrzyki z medrolu w te blizny i teraz sie lecza. Bo dawno temu jak pierwszy raz wstrzykiwano mi medrol w te blizny to one wlasnie sie zmniejszyly i ten syf wyszedl z pod tej blizny a potem blizny nie bylo. Pozdro [...]
Siema, Otóż chyba nadszedł ten czas, w którym pierwszy raz w życiu będę musiał iść na redukcje, jeść mniej i zacząć zrzucać kilogramy. Od końca września jestem na 'masie', jak to wyszło ocenicie sami po zdjęciach. Pewnie mogłem zacząć od lekkiej redukcji z racji wysokiego BF, ale raczej źle bym się czuł jeszcze bardziej chudszy niż byłem/ Na [...]
Witam serdecznie! Mam problem, ponieważ od jakichś dwóch, trzech treningów robi mi się słabo. Dzieje się tak po wykonaniu ćwiczenia. Dzisiaj poszedłem trenować nogi, zrobiłem rozgrzewkę na orbitreku, potem kilka serii wstępnych i było ok. Przeszedłem więc do roboczych i już po 5-ciu powtórzeniach zaczęło mi się tak robić, ogarnęła mnie jakaś [...]
[...] i bardzo potrzebuję kogoś doświadczonego co do treningów. Waga: 53kg Wzrost: 163cm Na wstępie chciałbym podkreślić, iż ZUPEŁNIE nie znam się na tych sprawach i jest to mój pierwszy raz z takimi treningami. Umieszczam ten wpis, żeby mieć pewność, że zestawy ćwiczeń i treningów będą podpasowane pode mnie. MÓJ CEL: chciałbym nabrać masy [...]
[...] Mam 2 pytania: 1.) Czy jest jakikolwiek sens dodawać tren e do tego cyklu? Są jakieś za i przeciw? Jeśli tak, to ile? (Tren cybera) 2.) Czy t3 na masie jest dobrym pomysłem? Podobno poprawia to metabolizm, więcej wchlaniamy i trochę mniej się zalewamy. Jak to wygląda w praktyce? To mój pierwszy raz z t3 na masie. Z góry dziękuję za pomoc.
1-8 test prop 100mg eod 1-2 clen ED 2-4 effk ED 4-8 T3 Z CLENEM( I BYM POPROSIŁ O ROZPISKE JAK NAJLEPIEJ BY BYLO TRZEBA POLACZYC TE SRODKI P.S PIERWSZY RAZ MAM ZAMIAR WZIASC T3) Z GORY DZIEKUJE:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 91 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 83 Obwód uda: NIE WIEM Obwód łydki: NIE [...]
[...] dziennie III tydzien po 4 tabsy dziennie IV tydzień też po 4 tabsy dziennie czy lepiej brać po prostu przez 4 tygodnie po 3 dziennie cały czas bo tak dużo ludzi robi na pierwszy raz z tego co tu czytałem. i jeszcze jedno pytanie czy podczas tego cyklu na metce mogę brać jeszcze no exploda przed treningiem bo mam cała puche i nie wiem czy [...]
Witam prosze o dokładne i łagodne rozpatrzenie mojego planu treningowego ponieważ pierwszy raz układałem z superseriami i nie wiem czy dobrze je połączyłem Poniedziałek: Klata + łydki Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 x 12-10-8-6-1 Wyciskanie hantli skos góra 4x 12-10-8-6 Krzyzowanie Linek Wyciagu 3x 12-10-8-6 Butterfly 3x 12-10-8 Łydki stojąc 4x [...]
Dieta na masę: Sylwetka: Ektomorfik Wzrost: 175 cm Waga: 56 kg Wiek: 16 lat za 2 miesiące Cel: 1 kg + na tydzień 1 posiłek ( Śniadanie): Płatki (cheerios 50 gram) + mleko (250 ml) + Banan Tłuszcz: 105 g Węglowodany: 63g Białko: 12g Ok. 438 Kcal 2 posiłek Chleb pszenny(160 g) z serem (80g) Tłuszcz: 21, 5 g Węglowodany: 66, 6 g Białko: 34 g 706 [...]
